Gesund und geerdet fühlen wir uns dann, wenn wir uns verbunden fühlen – mit uns und dem Ganzen.
In Veränderungsphasen oder Krisen kann das innere Gleichgewicht für einen Moment aus dem Lot geraten, da sich alte Verbindungen auflösen, um der Entstehung neuer Platz zu gewähren.
Shiatsu und Gestaltarbeit können helfen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – durch Präsenz, Achtsamkeit, Akzeptanz und dem erwartungslosen Sein im Hier & Jetzt.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg!
lic. phil. Alexandra Kinsperger
Eidg. anerkannte Psychotherapeutin – ZSR-Nr.: Y728431
Dipl. Shiatsutherapeutin EMR – ZSR-Nr.: U552763
SHIATSU berührt die Seele über den Körper
Shiatsu fördert die natürliche Selbstheilung bei unterschiedlichen chronischen und akuten körperlichen sowie psychischen Beschwerden.
Die Heilmethode wurzelt in den traditionellen fernöstlichen Gesundheitslehren und beruht wie die Akupunktur auf dem Meridiansystem sowie auf der Theorie der fünf Wandlungsphasen.
In der Behandlung werden Energieungleichheiten durch sanfte Druck-, Dehnungs- und Rotationsbewegungen wieder in ein Gleichgewicht gebracht, so dass beim Klienten wieder ein Gefühl von Ganzheit und tiefem Kontakt entstehen kann.
Die Lebensenergie (Ki) kommt wieder in Fluss.
GESTALTARBEIT berührt die Seele durch Verständnis
Gestaltarbeit ist eine Art von Psychotherapie, welche hilft, innere Konflikte zu lösen und somit das gesundheitliche Gleichgewicht auf psychischer oder physischer Ebene wieder zu erlangen.
Die Technik basiert auf humanistisch existentiellen Theorien und orientiert sich an den Phänomenen im Hier & Jetzt.
«Don’t push the river – it flows by itself» ist der Wahlspruch des phänomenologischen Vorgehens in der Gestalttherapie. Im Vertrauen auf die organismische Selbstregulation und durch Fokussierung dessen, was sich im Vordergrund zeigt, kann Erneuerung geschehen.
«Veränderungen finden von allein statt. Wenn wir tiefer in das eindringen, was wir sind, wenn wir akzeptieren, was da ist, kommen die Veränderungen von allein. Das ist das Paradoxon der Veränderung.»
Fritz Pearls, Begründer der Gestalttherapie
Durch die Bewusstwerdung sogenannter «offener Gestalten» – Muster, die uns früher geschützt haben, nun allenfalls für unsere Entwicklung hinderlich geworden sind – können diese in der Gestaltarbeit durch unterschiedliche Techniken (Arbeit mit dem inneren Kind, Ego-State-Arbeit, Imagination, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Genogramm-Arbeit, Traumaarbeit) so bearbeitet werden, dass entwicklungsförderliches Erleben und Verhalten gelernt und verinnerlicht werden kann.
Die Schärfung der Sinne mit Unterstützung achtsamkeitsbasierter Techniken erhöht die Fähigkeit einzuordnen, was wir spüren. Werden Verstand und Körper bewusst wahrgenommen, können sie wieder in Einklang gebracht werden und natürlich «fliessen».
So können alte Wege bewusster gegangen oder neue mutig beschritten werden.
Meine geschulten Sinne fokussiere ich während der therapeutischen Arbeit so, dass im Kontakt zwischen mir und dem Klienten ein Thema/Muster in den Vordergrund rückt, welches berarbeitet werden kann.
PORTRAIT
Als Klinische Psychologin, die lange im psychosomatischen Bereich gearbeitet hat, bin ich es mir gewohnt, westlich wissenschaftlich-abstrakt zu denken. Gleichzeitig haben mich schon immer auch die östlichen mystisch-ganzheitlichen Philosophien und Religionen fasziniert.
Meine therapeutische Arbeit erlaubt es mir, geistig-energetische und körperlich-manifeste Kräfte zu verbinden.
Authentizität, Offenheit und Transparenz bilden den Boden meiner therapeutischen Arbeit. Als Gestalttherapeutin arbeite ich nach einem ganzheitlichen, integrativen Ansatz und verwende je nach individueller Frage- und Problemstellung (wie z.B. Ängste, depressive Symptome, Selbstwert- und Beziehungsprobleme, Ess- oder Schlafstörungen) meines Gegenübers unterschiedliche Therapie- und Beratungsmethoden.
Durch Shiatsu- und/oder Gestaltarbeit wird sicht- und erlebbar, wo und wie wir im Moment im Leben stehen.
Wir sind immer mit allem da, was wir sind, was wir erlebt und was uns geprägt hat.
«On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux.»
Antoine de Saint-Exupéry
Durch Shiatsu- und/oder Gestaltarbeit wird sicht- und erlebbar, wo und wie wir im Moment im Leben stehen.
Intervision und Supervision
Hohes professionelles Niveau ist mir in meiner therapeutischen Arbeit ein grosses Anliegen. Daher stehe ich in kontinuierlichem fachlichem Austausch mit Berufskollegen, orientiere mich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werde von erfahrenen Psycho- und Shiatsutherapeuten supervidiert.
Mitgliedschaften
Föderation der Schweizer Psychologen und Psychologinnen (FSP)
Kantonalverband für Zürcher Psychologen und Psychologinnen (ZUEPP)
Shiatsu Gesellschaft Schweiz (SGS)
ErfahrungsMedizinisches Register (EMR)
Mein eigenes (Selbst-)Bewusstsein halte ich durch meine Weiterbildungen, Selbsterfahrung, Meditation, Yoga, Interesse an Kunst, Kultur und Politik sowie im Austausch mit Freunden und Familie wach.
ACHTSAMKEITSKURS – Selbstbewusstwerdung mit Gestaltarbeit
Für Menschen, die ihr Selbst-Bewusstsein durch Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit in der Gruppe schulen und erweitern möchten.
Gestaltarbeit hilft, sich seiner eigenen, teils verborgenen Grenzen und Muster bewusst zu werden. In Interaktion mit dem sozialen Feld und im Rahmen einer geführten Gruppe lernen wir, diese zu erkennen, zu erleben und auszudrücken, zu akzeptieren und allenfalls zu erweitern.
Leitung: Alexandra Kinsperger, Gestalt- & Shiatsutherapeutin und Patrick Breitenstein, Gestalttherapeut
Wann: Jeden zweiten Montag um 19:00 – 20:30 Uhr
Daten 2024: 13.05. / 27.05. / 10.06. / 24.06. / 08.07. / 02.09. / 16.09. / 30.09. / 21.10. / 04.11. / 18.11. / 02.12. / 16.12.
Wo: Praxis Bederhof
Kosten: 325.– (5 Gruppensitzungen)
Anmeldung: info@kinsperger.ch oder +41 78 717 35 22
KONDITIONEN
Shiatsu gemäss Tarif590: CHF 120.-/h
Gestaltarbeit/Psychotherapie: zwischen (gemäss TarMED) CHF 150.-/h und CHF 170.-/h
Shiatsu und Gestaltarbeit können separat oder kombiniert persönliche Prozesse begleiten und Sie während Gesundheit, Krankheit oder Übergängen (Prävention, Rehabilitation) unterstützen.
Je nach individuellem Anliegen und medizinischer Indikation können die Therapiekosten beider Heilmethoden ganz oder teilweise über Ihre Krankenversicherung abgerechnet werden.
Die Konsultationen sind verbindlich. Termine, welche nicht eingehalten werden können, müssen spätestens 24 Stunden vorher verschoben oder abgesagt werden. Andernfalls wird der Termin verrechnet.
KONTAKT
Praxis Bederhof
lic. phil. A. Kinsperger
Shiatsu & Gestaltarbeit
Bederstrasse 80
8002 Zürich
+41 78 717 35 22
Email
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Anfahrt
Öffentliche Verkehrsmittel: Mit dem Zug via Bahnhof Enge, mit dem Tram (13/17) via Haltestelle Waffenplatzstrasse oder Bahnhof Enge
Auto: Parkplätze sind in der Nähe vorhanden.
© Alexandra Kinsperger
